L'Ammo Fit est un appareil recommandé pour les exercices du plancher pelvien. Il sert de guide et d'outil d'entraînement pour la réalisation des exercices de Kegel.
Sa vibration subtile contribue à une meilleure prise de conscience de la zone pelvienne, permettant ainsi des exercices plus ciblés et une plus grande efficacité pour renforcer et tonifier les muscles du plancher pelvien.
Il intègre des programmes d'entraînement basés sur les exercices de Kegel, répartis sur 10 modes de vibration différents et comprenant 3 groupes d'exercices :
programmes d'initiation à la prise de conscience, programmes d'exercices de base et programmes d'exercices avancés.
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