Le complément de créatine monohydrate sans arôme de Gold Nutrition est peut-être le complément alimentaire le plus étudié en nutrition sportive à ce jour. Il a été démontré qu'il améliore la force, la puissance et les performances physiques dans divers sports.
La créatine monohydrate est essentielle au métabolisme énergétique car elle stimule la production d'ATP, optimisant ainsi la récupération musculaire et favorisant la masse musculaire maigre.
Ce complément est indiqué pour les sports exigeant vitesse et énergie tels que le football, le handball, le rugby, le basketball, le hockey, le sprint, le 110 mètres haies, la natation, l'haltérophilie, la musculation, les arts martiaux, et bien d'autres.
Complément alimentaire
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